Trinken

Wohlfühl-Coaching: Trinken

Unser Körper besteht zu etwa 70% aus Wasser.

Eine medizinische Faustregel besagt, dass wir nur 3 Tage ohne Wasser zu trinken auskommen, aber immerhin 3 Wochen ohne Essen. Flüssigkeitszufuhr ist also ein wichtiges Thema!

Regelmäßiges, über den Tag verteiltes Trinken kann die Produktivität und Vitalität steigern. Es hat somit Einfluss auf unsere Gesundheit und unsere körper- liche und geistige Fitness.

Lesen Sie mehr …